Yoga-Sutra 1.12: Durch Übung und Loslösung kommt die Getriebenheit des Geistes zur Ruhe

Am Anfang ist es wichtig aktiv zu werden, mit der Übung zu beginnen und sie auch durchzuhalten. Dann gilt es auch die Loslösung zu kultivieren: die Loslösung im Üben, um die Achtsamkeit für das Jetzt zu kulitivieren. Die Anstrengung um das Bemühen im Üben nehmen ab, um Entspannung, Hingabe und einem allumfassenden Fließenlassen Platz zu machen. Je mehr es gelingt,…

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